Episode4「親が覚えておきたい3つのこと」

子どもが限界を迎えた時、親にできることは大きく3つあります。

1. サインを見逃さない

• 食欲が落ちる。

• 眠れない。

• 口数が減る。

• 表情が消える。

• 視線が合わない。

• 「全部無理」と言い始める。

こうした小さな変化は、心のSOSかもしれません。

2. 解決より先に共感する

「どうしたらいいか」より先に、
「辛かったね」
「一人で抱えていたんだね」
「話してくれてありがとう」
と伝える。

安心が戻ってからでなければ、解決策は入っていきません。

3. 家族だけで抱え込まない

親だけで支えようとすると、親も子も限界になります。

医療、カウンセリング、学校、支援機関、信頼できる第三者。
外部の力を借りることは、弱さではありません。

むしろ、長く支えるための知恵です。

10数年前、「最悪になる」と言われた息子は、今も悩みながら生きています。

でも彼は、「助けて」と言えるようになりました。
「今はここまでしかできない」と伝えられるようになりました。
倒れそうになった時、家族と一緒に立て直す方法を身につけました。

それは、何も問題が起きない人生よりも、ずっと大切な力だと思います。

子どもを守るとは、転ばせないことではないのかもしれません。

転んでも、また立ち上がれる場所をつくること。

それが家族にできる、いちばん強い支援なのだと思います。

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